באניוס, השוכנת למרגלות הר הגעש טונגורווה, היא לב ליבה של הרפתקאות אקוודור. העיירה הקטנה והתוססת מכונה 'בירת האקסטרים' בזכות שפע הפעילויות שמסביבה. מעל הכל מתנשאת 'נדנדה בקצה העולם' — מתקן עץ פשוט התלוי על צוק שמשקיף אל הרי האנדים, ומזמין אתכם להתנדנד אל עבר התהום. לא לבעלי לב חלש, אבל החוויה והנוף עוצרי נשימה.
מלבד הנדנדה, באניוס היא גן עדן לחובבי מים. נהר הפאסטה הגועש מציע ראפטינג ברמות קושי משתנות, מכיתה II ועד V. המפלים בסביבה מרשימים לא פחות — 'צעיף הכלה' (Velo de Novia) ו'מפל האדמה' (Pailón del Diablo) הם מהמרשימים שבהם. תוכלו לרכוב על אופניים למרגלות ההרים, לעשות טרקטורונים, קניונינג, גלישת חבלים ואפילו טיפוס על קירות סלע.
אחרי יום עמוס באדרנלין, תוכלו להתאושש באחד מהמעיינות החמים הטבעיים שמסביב לעיירה. המרחצאות מחוממים בזכות הפעילות הגעשית של טונגורווה, ויש בהם תחמוצות מינרליות מרגיעות. אל תשכחו לטעום את השוקולד המקומי — באניוס ידועה במטעי הקקאו שלה, ושוקולד אומנותי תמצאו בכל פינה. העיירה עצמה אינטימית, עם אווירה נינוחה של מטיילים מרחבי העולם. הגישה לבאניוס נוחה יחסית — כשעתיים נסיעה באוטובוס מקיטו. הכי טוב להגיע בימים ראשון עד חמישי, כי סופי השבוע עמוסים בתיירים. כדאי להקדיש 3-4 ימים מלאים כדי להספיק גם אקסטרים וגם רגיעה. העונה היבשה (יוני-אוגוסט) מבטיחה שמיים בהירים, אבל העונה הירוקה יותר (דצמבר-פברואר) מוסיפה מפלים שוצפים. בכל מקרה, הביאו בגדים חמים לערב — הגובה (כ-1,800 מטר) מוריד טמפרטורות.
